行程概览
本路线以泸定为起点，经康定、新都桥、理塘，穿越稻城亚丁后进入云南香格里拉，全程约5天，适合自驾或包车出行。
Day1：泸定-康定-新都桥
- 上午：游览泸定桥，感受大渡河雄浑，随后驱车前往康定（约1小时）
- 下午：翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥，拍摄高原草甸与藏式民居
- 住宿：新都桥藏式民宿
Day2：新都桥-理塘-稻城
- 上午：穿越高尔寺山，参观理塘长青春科尔寺
- 下午：沿无量河前行，经兔儿山、海子山抵达稻城（全程约6小时）
- 贴士：理塘西城门可打卡318国道地标
Day3：稻城亚丁核心景区
- 全天：游览珍珠海、洛绒牛场，仰望仙乃日、央迈勇三神山
- 注意：景区海拔4000-4700米，需备氧气瓶与防风衣物
Day4：稻城-乡城-香格里拉
- 上午：穿越马熊沟峡谷，欣赏乡城白藏房特色建筑
- 下午：经金沙江大桥进入云南，抵达香格里拉独克宗古城
- 夜游：参与古城四方街藏族歌舞
Day5：香格里拉深度游
- 上午：参观松赞林寺，体验小布达拉宫庄严
- 下午：环游纳帕海依拉草原，可选骑马或徒步
- 备选：普达措国家公园一日游
实用建议
- 交通方式：推荐四驱越野车，雨季（7-8月）注意落石风险
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动
- 最佳季节：9-10月秋色绝美，4-5月杜鹃盛开
- 特色美食：理塘高原鳕鱼、香格里拉牦牛火锅
全程海拔跨度2000-4700米，建议携带防晒霜、墨镜及常用药品，尊重当地藏族民俗禁忌。